
Tập thể dục chống lão hóa: Bí quyết trẻ lâu từ trong ra ngoài
Không chỉ là chuyện nếp nhăn hay tóc bạc, lão hóa còn ảnh hưởng đến cả vóc dáng, sức khỏe và thần thái mỗi người. Nhưng tin vui là, bạn hoàn toàn có thể làm chậm quá trình ấy bằng những thói quen đơn giản hằng ngày như