Với kem chống nắng, có thể hầu hết ai cũng đã quen thuộc với chỉ số SPF nhưng chống nắng phổ rộng là gì thì không phải ai cũng thực sự hiểu rõ. Bài viết này của Beauty Summit sẽ giúp giải mã khái niệm kem chống nắng phổ rộng là gì và vì sao nó cần thiết và cách sử dụng hiệu quả nhất.
Kem chống nắng phổ rộng là gì?
Kem chống nắng phổ rộng là gì? Đây là loại kem chống nắng có khả năng bảo vệ làn da khỏi cả hai loại tia cực tím nguy hiểm từ ánh nắng mặt trời: UVA và UVB. Cụ thể, chúng hoạt động như một lớp màng chắn ánh sáng, lọc tia UV trong dải bước sóng từ 290 đến 400nm, giúp hạn chế tình trạng lão hóa, sạm nám và nguy cơ ung thư da.
Kem chống nắng phổ rộng hoạt động bằng cách sử dụng các thành phần có khả năng hấp thụ hoặc có thể phản xạ cả tia UVA và UVB, giúp bảo vệ da một cách toàn diện hơn so với các loại kem chống nắng thông thường chỉ tập trung vào bảo vệ da khỏi tia UVB (thể hiện qua chỉ số SPF).
Tại sao nên lựa chọn kem chống nắng quang phổ rộng?
Giữa vô vàn lựa chọn trên thị trường, hiểu rõ tại sao nên lựa chọn kem chống nắng quang phổ rộng là điều rất quan trọng nếu đẻ lựa chọn được một sản phẩm chống nắng thực sự phù hợp với bản thân và hoàn thiện chu trình chăm sóc và bảo vệ nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong.
Bảo vệ làn da
Bôi kem chống nắng quang phổ rộng hoạt động như lớp bảo vệ toàn diện giúp da chống lại cả hai loại tia cực tím nguy hiểm: UVA gây lão hóa và UVB gây bỏng rát, sạm nám. Tia UV không nhìn thấy được nhưng lại là nguyên nhân sâu xa khiến da sạm màu, nhăn nheo, nhanh lão hóa, thậm chí có thể gây ung thư da. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có thể ngăn chặn hiệu quả cả 2 loại tia UV, giúp da được bảo vệ toàn diện dưới ánh nắng mặt trời.
Tích hợp nhiều công dụng
Không chỉ dừng lại ở việc chống nắng, nhiều dòng kem chống nắng phổ rộng tốt nhất hiện nay còn được tích hợp thêm các dưỡng chất chăm sóc da chuyên sâu. Bên cạnh công dụng bảo vệ, các sản phẩm này còn có thể tích hợp khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn, làm đều màu da cho đến việc cấp ẩm, giữ ẩm giúp da mềm mại, căng bóng, trở thành một sản phẩm “all-in-one” không thể thiếu trong túi đồ skincare của bất kỳ tín đồ làm đẹp nào.
Hỗ trợ bước trang điểm
Một số loại kem chống nắng phổ rộng có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây bí da giúp lớp trang điểm bám chắc hơn, rất phù hợp để làm lớp nền cho makeup.
Bên cạnh đó với khoa học công nghệ phát triển cùng với nhu cầu sử dụng của mọi người hiện nay có rất nhiều sản phẩm chống nắng được tích hợp thêm các chức năng sử dụng hiệu quả được áp dụng như nâng tone, thay thế kem lót,… Được các tín đồ làm đẹp lựa chọn nhiều vì những lợi ích nó đem lại, tiết kiệm được các bước trong trang điểm cũng như các sản phẩm cần thoa lên da ít đi sẽ giúp da được thông thoáng hơn.
Thành phần lành tính
Hầu hết các sản phẩm kem chống nắng phổ rộng tốt đến từ thương hiệu uy tín đều sử dụng bảng thành phần lành tính, an toàn, không gây kích ứng, phù hợp cho cả da nhạy cảm, da treatment, da mụn hoặc da khô bong tróc. Chính vì vậy, dù thuộc nhóm da nào, cũng có thể dễ dàng tìm được loại kem chống nắng phổ rộng phù hợp.
Nhìn chung, nếu đang tìm kiếm một giải pháp chống nắng toàn diện, kết hợp dưỡng da và thân thiện với mọi loại da thì kem chống nắng quang phổ rộng chính là đáp án cho một làn da khỏe khoắn, mịn màng theo thời gian.
Dấu hiệu nhận biết kem chống nắng phổ rộng
- Dòng chữ “Broad Spectrum” (phổ rộng): Đây là dấu hiệu quan trọng nhất cho thấy sản phẩm có khả năng bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB.
- Chỉ số SPF (Sun Protection Factor): Chỉ số này cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB. Kem chống nắng phổ rộng thường có chỉ số SPF từ 30 trở lên.
- Chỉ số PA (Protection Grade of UVA): Thường được biểu thị bằng các dấu “+” (ví dụ: PA+, PA++, PA+++, PA++++), chỉ số này cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA.
Thành phần: Một số thành phần thường có trong kem chống nắng phổ rộng bao gồm:
- Các hoạt chất chống tia UVB: Octinoxate, Octisalate, Homosalate,…
- Các hoạt chất chống tia UVA: Avobenzone, Mexoryl SX, Tinosorb S,…
- Các hoạt chất khoáng chất (bảo vệ cả UVA và UVB): Zinc Oxide, Titanium Dioxide.
Những loại da nào nên sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng?
Câu trả lời ngắn gọn là: tất cả các loại da đều nên sử dụng kem chống nắng quang phổ rộng. Nhưng với mỗi loại da khác nhau, việc lựa chọn thành phần và kết cấu phù hợp sẽ giúp tối ưu hiệu quả bảo vệ và nuôi dưỡng da mỗi ngày.
- Da khô: Đây là làn da thường xuyên cảm thấy khô căng, thiếu độ ẩm, dễ bong tróc, nhất là vào thời tiết lạnh hoặc ngồi máy lạnh lâu. Đối với da khô, kem chống nắng quang phổ rộng nên có thành phần dưỡng ẩm cao, chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa cồn để tránh gây kích ứng hay làm khô da thêm. Ngoài ra, một lớp kem dưỡng ẩm mỏng trước khi thoa kem chống nắng sẽ giúp da giữ nước tốt hơn và hạn chế tình trạng sần sùi.
- Da nhạy cảm: Đây là nhóm da khó chiều nhất vì rất dễ kích ứng với các sản phẩm chăm sóc da thông thường. Những người sở hữu làn da nhạy cảm nên ưu tiên dùng kem chống nắng phổ rộng dạng vật lý, có chứa zinc oxide, titanium dioxide, vitamin E hoặc retinyl palmitate, đây đều là các thành phần nhẹ dịu, có khả năng bảo vệ da mà không gây bít tắc hay kích ứng. Tránh xa các loại chứa oxybenzone và PABA, thường có trong kem chống nắng hóa học.
- Da hỗn hợp: Với làn da vừa có vùng khô, vừa có vùng đổ dầu, hãy lựa chọn kem chống nắng phổ rộng tốt theo xu hướng riêng từng vùng da. Với da hỗn hợp thiên khô, cần bổ sung dưỡng chất, nên chọn loại có khả năng dưỡng ẩm cao. Còn với hỗn hợp thiên dầu, ưu tiên các sản phẩm kết cấu lỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh sẽ giúp da thông thoáng, giảm nguy cơ sinh mụn.
- Da dầu mụn: Đây là nhóm da có nhu cầu bảo vệ kép, vừa chống nắng, vừa kiểm soát dầu và giảm viêm. Lúc này, zinc oxide và các chất chống oxy hóa (antioxidant) trong kem chống nắng phổ rộng chính là “vị cứu tinh” vì chúng hỗ trợ phục hồi da, giảm sưng viêm, tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên. Chọn sản phẩm có chỉ số SPF khoảng 30 – 50 là lý tưởng nhất cho làn da dầu mụn dễ tổn thương.
Sự liên quan của chỉ số SPF với quang phổ rộng
Khi lựa chọn kem chống nắng, nhiều người thường chú ý đến chỉ số SPF mà chưa thực sự hiểu rõ mối liên hệ giữa SPF và khả năng bảo vệ quang phổ rộng. Kem chống nắng phổ rộng (broad-spectrum) là loại có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB, giúp giảm nguy cơ cháy nắng lẫn tổn thương sâu bên trong tế bào da. SPF (Sun Protection Factor) là chỉ số thể hiện mức độ bảo vệ da khỏi tia UVB – loại tia gây bỏng nắng, sạm da và tăng nguy cơ u sắc tố hoặc ung thư da. Do đó, có thể hiểu rằng chỉ số SPF là chỉ số quan trọng, thể hiện cho khả năng chống tia UVB của kem chống nắng phổ rộng.
Theo lời khuyên từ các chuyên gia da liễu, kem chống nắng quang phổ rộng nếu không có chỉ số SPF phù hợp thì cũng không thể phát huy hiệu quả tối đa. Lý tưởng nhất là chọn sản phẩm có SPF từ 30 – 60, đủ để bảo vệ da trong điều kiện nắng gắt, đồng thời đảm bảo làn da không bị tích tụ gốc tự do gây lão hóa.
Ví dụ: SPF 30 giúp ngăn được khoảng 96% tia UVB trong thời gian khoảng 300 phút. Nhưng nếu đổ nhiều mồ hôi, hoạt động ngoài trời hoặc chỉ thoa lớp kem mỏng, thì khả năng bảo vệ sẽ giảm đáng kể. Vì vậy, ngoài việc tìm hiểu cách nhận biết kem chống nắng phổ rộng, cũng cần sử dụng đúng liều lượng và thoa lại kem chống nắng đều đặn mỗi 2 – 3 giờ để duy trì hiệu quả bảo vệ da.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng phổ rộng
Tuy nhiên khi đã nắm rõ kiến thức về kem chống nắng phổ rộng là gì, nhưng để sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa, vẫn cần lưu ý một số điểm quan trọng trong quá trình sử dụng.
Thoa kem đúng thời điểm: Để kem chống nắng phổ rộng phát huy hiệu quả tối đa, nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 15 – 30 phút. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để các hoạt chất chống nắng ổn định trên da và hình thành lớp màng bảo vệ khỏi tia UVA – UVB.
Luôn lắc đều trước khi sử dụng: Đối với các loại kem chống nắng quang phổ rộng, nhất là dạng sữa hoặc lỏng, hãy lắc đều sản phẩm trước khi sử dụng. Điều này giúp các thành phần được hòa trộn đều, đảm bảo lớp kem chống nắng bạn bôi lên da là đồng nhất và hiệu quả.
Đảm bảo da khô ráo trước khi thoa: Tránh thoa kem khi da còn ẩm hoặc đang đổ mồ hôi, vì điều này sẽ làm giảm khả năng bám dính của sản phẩm, khiến lớp chống nắng loãng ra và mất tác dụng. Hãy làm sạch và lau khô da trước khi bôi kem chống nắng.
Thoa lại kem định kỳ để duy trì hiệu quả: Dù dùng loại kem chống nắng phổ rộng tốt đến đâu, cũng không thể có hiệu ứng chống nắng và bảo vệ da cả một ngày dài hoạt động vì vậy thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2-4 tiếng để tối ưu hóa khả năng bảo vệ da. Với những người làm việc ngoài trời, ra mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc nước, nên thoa lại thường xuyên hơn để tăng cường hiệu quả bảo vệ.
Dùng đúng liều lượng khuyến nghị: Theo chuyên gia da liễu:
- 1 – 2g cho toàn bộ khuôn mặt là lượng kem chống nắng cần đủ.
- 25 – 30g cho toàn thân
- Với kem chống nắng dạng xịt, hãy xịt đều 4 lần để phủ kín da thành 4 lớp mỏng nhẹ.
Dùng quá ít sẽ khiến hiệu quả chống nắng suy giảm nghiêm trọng – dù đang sử dụng sản phẩm được quảng bá là tốt đến đâu.
Kết hợp các biện pháp che chắn vật lý: Kem chống nắng phổ rộng là gì? Là lớp bảo vệ đầu tiên – nhưng chưa đủ. Để bảo vệ toàn diện, bạn vẫn nên mặc áo dài tay, đội mũ, đeo kính râm và tránh ra ngoài vào thời điểm nắng gắt (10h – 16h).
Hy vọng sau bài viết này, bạn đã hiểu rõ chống nắng phổ rộng là gì và vì sao đây là “vũ khí” không thể thiếu trong hành trình chăm sóc và bảo vệ làn da. Không chỉ chống lại tác hại của tia UVA và UVB, kem chống nắng phổ rộng còn mang lại nhiều lợi ích vượt xa việc ngăn nắng thông thường. Hãy áp dụng đúng cách để làn da của bạn luôn rạng rỡ và khỏe mạnh mỗi ngày.
